Ilk veya so?uk kompres: Bacak balk?n?z?n nedenine ili?kil? olarak s?cak veya antipatik kompres uygulayabilirsiniz. ?çal??malik varsa so?uk, kas gerginli?i var ise har kompres tercih edilmelidir.Vahit tarafl? bacak vecas? yahut üst bacak derts?, altta yatan farkl? nedenlere ni?an edebilir. Özellikle yat?nca ba?layan bacak derts? ve geceleri bacak